Slapen

Goed slapen en eten is belangrijk voor de gezondheid van je kind. Hoeveel slaap je kind nodig heeft is heel verschillend. Gemiddeld slapen peuters van twee tot vier jaar tien tot twaalf uur per nacht. Veel jonge kinderen hebben periodes dat ze slecht slapen. Je peuter kan bijvoorbeeld pas laat slapen of juist vroeg wakker zijn. Voor jou als ouder heel vermoeiend. Belangrijk is om in ieder geval een vast ritme en ritueel aan te houden. Je kind voelt zich dan veilig en dat geeft rust. Bouw de dag ook af.